বাস, ট্রেন বা গাড়িতে দীর্ঘ পথ ভ্রমণ করার সময় অনেকের মোশন সিকনেস হয়, যা ভ্রমণের আনন্দ নষ্ট করে দেয়। ওষুধ ছাড়াই, আদা, লেবু বা অন্য কোনো ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে কীভাবে এই সমস্যাটি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে?
Open
দীর্ঘ ভ্রমণে বা দূরপাল্লার বাসে বমি বা Motion Sickness এড়ানোর জন্য প্রাকৃতিক উপায় কী?
নতুন প্রশ্ন করুন
0
ভোট
প্রো
প্রশ্ন করা হয়েছে 4 weeks আগে
1 টি উত্তর
বাছাই করুন:
0
ভোট
যাত্রার সময় করণীয়
দূরের দিকে তাকান: চলমান বস্তুর দিকে তাকিয়ে না থেকে দূরের কোনো স্থির বিন্দুর দিকে চোখ রাখুন।
আরাম করে বসুন: সম্ভব হলে, আরামদায়কভাবে বসুন বা চোখ বন্ধ করে বিশ্রাম নিন।
গ্যাজেট থেকে দূরে থাকুন: যাত্রার সময় মোবাইল বা অন্য কোনো ডিভাইসের স্ক্রিনে তাকাবেন না।
হালকা সুগন্ধি ব্যবহার করুন: হাতে একটি লেবুর পাতা বা কমলার মতো হালকা ঘ্রাণের কিছু রাখতে পারেন।
খাদ্যাভ্যাস
হালকা ও সহজে হজমযোগ্য খাবার খান: যাত্রা শুরুর আগে বা যাত্রাপথে মসলাদার, ভাজাপোড়া বা ভারী খাবার যেমন – খিচুড়ি, বিরিয়ানি, বার্গার, স্যান্ডউইচ ইত্যাদি এড়িয়ে চলুন।
অল্প অল্প করে খান: একবারে বেশি না খেয়ে অল্প অল্প করে খাবার খান।
কিছু প্রাকৃতিক জিনিস চিবান: আদা কুচি চিবিয়ে খেতে পারেন। এটি বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে।
পানি বা ফলের রস পান করুন: অল্প অল্প করে ঠান্ডা পানি বা ফলের রস পান করতে পারেন। ক্যাফেইনযুক্ত বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।
অন্যান্য উপায়
আদা: আদা চা পান করা বা আদা কুচি চিবানো বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে।
পেপারমিন্ট: পেপারমিন্ট চা পান করা বা পেপারমিন্ট ক্যান্ডি চুষলে হজম প্রক্রিয়া সহজ হয় এবং বমি বমি ভাব কমে।
লেবু: লেবুর তাজা গন্ধ বা অল্প পরিমাণে লেবুর রস বমি ভাব দূর করতে সাহায্য করে।
উত্তরটি দেওয়া হয়েছে 3 weeks আগে
প্রশ্নটির উত্তর দিতে,দয়া করে প্রবেশ করুন ।
আলোচনায় যুক্ত হন।